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Forte de mon expertise dans l'animation d'atelier de groupe en structures associatives, club et collectivités, j'interviens également au sein des entreprises in situ ou en Visio-conférence pour animer des ateliers à la carte dans le but de d'installer un environnement de BIEN-ÊTRE dans votre entreprise, de libérer les compétences et favoriser une meilleure cohésion de groupe.
 

Les enjeux d’une entreprise sont multiples et les exigences de la vie professionnelle peuvent amener de forts niveaux de stress, à une dégradation du climat social de l’entreprise et parfois même au burn-out. 

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Plus de la moitié des salariés se disent stressés au travail et le coût global du mal-être au travail représente près de 13 340 € par an et par salarié. Tous les niveaux hiérarchiques sont concernés, tous secteurs confondus. 

Le bien-être au travail amène une réduction de l'absentéisme d'au moins 25%. Investir dans le bien-être de vos collaborateurs, est aujourd’hui indispensable pour votre entreprise. 

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Les principaux bienfaits des ateliers de groupe :

 

• Libération du stress, des peurs, gestion des émotions.

• Une meilleure cohésion d'équipe - Team-building

• Améliore la concentration, la motivation et les performances collectives et individuelles

• Clarifie la pensée : dépasser les croyances limitantes et accéder aux compétences pour atteindre les objectifs

• La santé : les pratiques de bien-être au travail améliorent considérablement l'état physiologique et psychologique des participants.  

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Les participants sont invités à accueillir leurs émotions et à se connecter à leur corps et à leur ressources, accompagnés par des techniques de sophrologie, de relaxation et des jeux de développement personnel. Les sessions en entreprise ont un impact direct sur la gestion du stress, la motivation des collaborateurs et la qualité de vie au travail.

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Les pratiques proposées sur la base d’un programme sur-mesure :

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SOPHROLOGIE

Un ensemble de techniques de respiration, de relaxation dynamique et de respiration consciente pour accompagner la gestion du stress, du sommeil, du mieux-être en entreprise, et la détente du corps et du mental. 

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ANIMATIONS DE GROUPE

Des exercices et des jeux, des constellations systémiques pour favoriser la cohésion de groupe, l'expression et la créativité pour une équipe plus soudée.

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HYPNOSE ET RELAXATION GUIDÉE

Des pratiques pour relaxer, dynamiser, accueillir de nouvelles ressources et des changements positifs au sein de chaque individu et au niveau du groupe. Elle favorise l'apaisement, la concentration et les performances. 

 

Ateliers sur-mesure et sur devis